オフィスゼロ展示発表会＆セミナー

'03.06.29

オフィスゼロ（本社／東京都千代田区）はニューモデル展示発表会を6月27日(金)より29日(日)まで開催された。

会期中には「スキーヤーのためのメンタルトレーニングセミナー」や「スキーヤーのためのコンディショニング･トレーニングセミナー」と題して２つのセミナーも開催された。29日(日)の10:00から行われた「スキーヤーのためのコンディショニング･トレーニングセミナー」を中心にレポートする。

尚、今回のセミナーは元ワールドカップレーサー、平沢岳氏が企画し、石毛勇介氏を講師に招いて行われたものである。

日曜の朝10時という時間にも関わらず、セミナー開始時間にもなると30名にものぼる出席者が続々と集まってくる。10代から40代と見られる方まで出席者の層は以外に幅広い。

近年、特に一般スキーヤーを対象にしたセミナーが多いように思える。カービングスキーの普及に伴い、体の使い方・運動の仕方の変化。カービングスキーの使用により膝・体全体に負荷が掛かりやすい傾向があることから、怪我を防止するといった点でもセミナーに人気のある要因ではないだろうか。

さて、セミナーであるが先ずはホワイトボードを使っての簡単な説明から始まる。上の写真からも分かるように出席者はメモする手にも力が入る様子。本セミナーの目的・ねらいと言った点の説明がなされる。

実際に体を動かしながらセミナーは進んでいく。ストレッチを織り交ぜながら体の使い方・筋肉の動きなどを意識する。普段は無意識に行っている運動だが、改めて意識してみると「ふむふむなるほどな」という感じがする。そしていよいよバランスボールを利用した運動へとうつっていく。

バランスボールを使ったトレーニングセミナーというものを最近耳にしたことはあったが、実際にバランスボールを見るのもトレーニング風景をみるのは初めだ。色々調べてみると、このバランスボールはマラソンの高橋尚子選手や野球の新庄剛志選手といった有名選手もトレーニングの一つとして利用しているようだ。また、アルペンスキー界においても同様で、多くのスキー選手も利用していると石毛勇介氏（全日本ナショナルチームアドバイザー）は語る。

バランスボールはもともとリハビリの目的で開発されたようだ。それがいつの間にかスポーツ選手のトレーニングにいたる。バランス感覚の向上や柔軟性を高める効果があるようだ。

石毛氏からは次のようなアドバイスがあった。「両足でスキー操作すること」と「間違った姿勢で動かないこと」だという。確かに、カービングスキーを活かすには両足操作は欠かせないし、間違った姿勢では運動要素はスキーには伝えにくい。とはいえ、わかっていてもこれがなかなか難しい。

モデルは元ワールドカップレーサー／平沢岳氏

実際に雪上でもなく、ターン運動を行っているわけでもない状況下において、ターン中のポジションをイメージしたりキープすることは不可能に近い。そこで、バランスボールに腰掛けることでターン中のポジションをイメージし、体の使い方・運動の方向を色々試してみる。

また、骨盤を立てた状態だと下方向に伝わりやすいとのこと。そうした状態をバランスボールを利用してイメージしてみる。椅子に座った状態に比べれば確かに、なるほど分かりやすい。

このようにしてバランスボールを利用したトレーニングに始まり、バランスディスク、バランスボードなどを利用してスキーに求められる運動やバランス感覚を身に着けていつ。

ここではバランスボールを利用したトレーニングについて詳細まで触れないが、以下のサイトに一部トレーニング方法が紹介されているので参考にされたい。またバランスボールの購入はオフィスゼロでも可能だ。

■参考：Let's Ｔｒｙ Balanceball

さて、展示コーナーだがスキー板を手にとってみる人やブーツを試着する人で賑わっていた。客層はいわゆる量販店とは違い常連客と見られる方々が多数占める。

というのも、オーナーの斉藤均氏は東京都スキー連盟専門員ということもあり、単なる用具の販売ではなくスキー講習会の企画・開催などもしている。

これからマテリアルの購入を考える方も多いと思うが、その選定は悩むところだ。上級者については１本で行くのかそれとも２本で行くのか。そうした悩みも専門員ならではのアドバイスが期待できる。また、現在では元ワールドカップレーサーの平沢岳氏も同ショップに席をおく。ワールドカップで得られた経験や知識をもとに競技スキーヤーの相談にも乗れるという。

ニューモデルの選定で悩んでいる方は是非一度相談されることをお勧めする。OFFICE ZERO（オフィスゼロ）の問い合わせ先はTEL:03-5688-8625/mailto:officezero@gaku-net.comまで。

■OFFICE ZERO